5 sportieve mannenhobby’s 0 342

5 sportieve mannenhobby’s

Wil jij aan jouw conditie werken, van de buitenlucht genieten of een uitlaatklep hebben na een drukke werkdag? Gelukkig bestaan er talloze oplossingen om de bovenstaande wensen waar te maken. Wij zetten ze hieronder voor je op een rij en kom erachter welke sportieve activiteit het beste bij jou past.

1. Fietsen

Fietsen is dé perfecte hobby wanneer je wil genieten van de natuur om je heen, of dat nou op de mountainbike, wielrenfiets of Stromer Speed Pedelec is. Vooral wanneer het mooi weer is, is fietsen heerlijk. Met de zon in je gezicht en de wind in je haren kun je even alles vergeten. Maar naast dat is fietsen ook nog eens heel gezond voor je. Koop een goede fiets, doe de Castelli wielerkleding aan en maak heel wat kilometers. Zeg maar hallo tegen een goede conditie!

2. Yoga

Yoga is een goede manier om jouw lichaam te laten ontspannen. Zo is yoga prettig voor na een heftige workout, maar ook wanneer je behoefte hebt aan een relaxmomentje. En wanneer men aan yoga denkt, denken de meeste mensen dat dit geen sportieve activiteit is. Toch kun je yoga zo zwaar mogelijk maken als jij zelf wil, met verschillende yogaoefeningen.

3. Golfen

In Nederland wordt het steeds populairder om een potje te golfen. En het fijne van deze sport is dat je een paar uur, of zelfs wel een hele dag, intensief aan het bewegen bent. Je loopt namelijk heel wat kilometers op de golfbaan en slaat heel wat ballen weg. Het leuke van golfen is dat er verschillende banen zijn in Nederland én het buitenland. Een goede smoes om op vakantie te gaan.

4. Krachttraining

Sluit een abonnement af bij de sportschool en ga je focussen op krachttraining. Krachttraining heeft namelijk ontzettend veel voordelen. Zo word je er niet alleen sterker van, het is ook heel goed voor jouw hart en bloedvaten. Ook is het goed voor jouw botten en je kunt er veel calorieën mee verbranden. Bovendien is krachttraining de ideale manier om even de hectiek van de dag te vergeten. Redenen genoeg om wat vaker een bezoekje te brengen aan de sportschool.

5. Calisthenics

Wil je liever jouw vrije uren niet doorbrengen in de sportschool, maar in de buitenlucht? Wellicht is calisthenics dan wat voor jou. Dit is namelijk ook een vorm van krachttraining waarbij er wordt gefocust op de grote spiergroepen. Vaak gebeurt dit met lichaamsgewicht, waarbij je moet rennen, springen, opstaan en duwen. Je kunt dit buiten doen bij een calisthenics-park.

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Taoïsme: Wat is het? 0 224

Taoïsme Wat is het

Als je je graag verdiept in bijzondere cultuur en religies en hier veel verstand van hebt, dan is de kans groot dat je ook wel is van het taoïsme hebt gehoord en hier ook een beetje kennis over hebt. Echter, wereldwijd en dus ook in Nederland zijn er heel erg veel mensen die deze interesse niet zo bijzonder sterk voelen. Voor deze mensen zal het begrip taoïsme waarschijnlijk nieuw in de oren klinken. Wanneer je er niets over weet of meer over wilt leren ben je hier aan het juiste adres. Hier kun je namelijk meer lezen over wat het taoïsme nu precies is.

Introductie over het taoïsme

Het taoïsme is een stroming die eigenlijk niet wereldwijs sterk vertegenwoordigt, is. Als je zou kijken naar een kaart van waar deze stroming aanhangers heeft. Dan zal het opvallen dat de aanhangers van de stroming eigenlijk vrijwel allemaal uit hetzelfde land komen. Het is dus niet zo dat het een stroming is die over de wereld wijd verspreid is geraakt. Het land waar het taoisme de meeste aanhangers kent, is het land China. Voor het taoïsme zijn er verschillende plaatsen die als heilig worden beschouwd. Bij deze plaatsen horen bijvoorbeeld ook speciale heilige bergen in China. Andere symbolen die voor het taoïsme belangrijk zijn zijn priesters en tempels.

Het taoïsme is een stroming die je zowel als een religieuze stroming als ook als een filosofische stroming zou kunnen beschouwen. Zowel religieuze als filosofische elementen komen in deze speciale en bijzondere stroming aan bod. De mystieke basis waar de religieuze en filosofische elementen van deze stroming op gebaseerd zijn heeft te maken met de zogenoemde Lao Zi. Een andere hele belangrijke naam binnen het taoïsme is de naam Tao. De stroming gaan namelijk voor een heel groot deel over hoe er in harmonie met deze Tao geleefd kan worden. De stroming gaat dus vooral over hoe het leven goed geleid kan worden.

Belangrijke werkend in het taoïsme

In iedere stroming is het gebruikelijk dat er enkele boeken of werken centraal zijn die van groot belang zijn binnen de stroming. In het Christendom wordt de bijbel bijvoorbeeld erg belangrijk gevonden en als het woord van God beschouwd. Ook in de Koran is er een boek dat van grote waarde is. Dit boek is de Koran. Voor het taosime geldt dit concept in prinicipe hetzelfde. Ook voor het taoïsme zijn er enkele werken en boeken die belangrijk zijn binnen de stroming. In deze stroming zijn er drie teksten die als de belangrijkste teksten van de stroming worden beschouwd.

De teksten die binnen de stroming als belangrijk worden beschouwd hebben de volgende namen; Zhuang Zi, Daodejing en tot slot Liezi. Het is binnen religies en levensstromingen ook gebruikelijk dat er enkele principes worden opgesteld die gelden als kernwaardes voor die bepaalde religie of stroming. Ook dit is iets wat ook voor het taoïsme het geval iets. Voor deze stroming zijn er ook enkele principes die als belangrijke waardes worden beschouwd. Deze principes hebben bijvoorbeeld te maken met simpliciteit. Daarnaast is het in deze stroming ook erg belangrijk dat de mens in harmonie leeft met de natuur.

Het taoïsme in de praktijk

Als je meer over een religie of een levenstroming te weten wilt komen is het vanzelfsprekend interessant om meer te leren over de heilige werken die in die religie of levenstroming centraal staan. Daarnaast is het ook interessant om te leren wat de bepaalde kernwaardes of belangrijke principes van een bepaalde religie of levenstroming zijn. Echter, als je meer wilt leren over een religie of een bepaalde levenstroming zijn dit natuurlijk niet de enige dingen waarover je graag meer zou willen leren. Het is logisch als je ook graag meer inzicht zou willen krijgen over hoe de bepaalde religie of levenstroming in de praktijk vormgegeven wordt.

Kunst is iets wat voor het taoïsme in de praktijk erg belangrijk is. Het uiten van meditatie is voor deze stroming iets wat onder kunst valt. De meditatie die binnen deze stroming kan worden uitgevoerd kan allerlei verschillende vormen aannemen. Je hebt verschillende soorten meditatie. Beweging is wel iets wat binnen het taoïsme een belangrijke rol speelt als het aankomt op meditatie. Je zou de meditatie kunnen onderverdelen in twee verschillende categorieën. De ene categorie is de vorm van meditatie die zich meer richt op bewegen in stilte. De andere categorie is de vorm die zich meer richt op stilte in bewegingen. Bij beide categorieën horen allerlei verschillende meditatieoefeningen.

Online casino: zo benut je nog beter je kansen en haal je meer uit jouw bezoek! 0 191

Online casino: zo benut je nog beter je kansen en haal je meer uit jouw bezoek!

Het online casino wordt steeds vaker bezocht. Zeker sinds de legalisatie van online gokken zijn de aantallen enorm gegroeid. Bezoek jij ook regelmatig een online casino? Of ben je een frequent gokker in fysieke casino’s, maar durf je een digitale omgeving nog niet aan? Dan is het hoog tijd om hier verandering in te brengen. Een online casino biedt immers veel voordelen.

Allereerst doordat het platform een stuk groter is en er dus ook meer spelaanbod is. Daarnaast zien we dat ze zich steeds verder door ontwikkelen. Hierdoor groeit niet alleen het aanbod, maar wordt het men ook makkelijker gemaakt om winst te behalen. Maar dan moet je wel weten waar je op moet letten. Wil jij ook zeker weten dat jouw (eerste) bezoek aan een online casino een succes wordt? En wil je hier meer uit halen? Maak dan gebruik van de volgende tips 

Weet waar je moet zijn

Allereerst is het belangrijk dat je weet waar je moet zijn. Het aanbod van online casino’s is tegenwoordig ontzettend groot. Doe daarom goed research voordat je je inschrijft bij een casino. Bestaat bijvoorbeeld de mogelijkheid tot no despoit free spins? Hierbij is het mogelijk om bij bepaalde spellen nog een extra keer gratis te spelen. Zo is alles wat je verdient eigenlijk op kosten van het casino. Deze leuke bonussen zullen sommige casino’s een stuk interessanter maken.

Het is niet alleen belangrijk om op de bonussen en de leuke taal op de website te letten. Laten we immers eerlijk wezen, iedereen zal zijn of haar casino als ‘beste’ aanprijzen. Daarom is het belangrijker om naar de ervaringen van echte klanten te kijken. Gelukkig is het internet ook nu weer je beste vriend. Met goed zoeken vind je eenvoudig een aantal betrouwbare reviews. Zo weet je zeker of het verstandig is om van dit casino gebruik te maken.

Maak slim gebruik van bonussen en promoties

Het aanbod van online casino’s in Nederland blijft enorm hard groeien. Daardoor zien we ook dat er veel geconcurreerd wordt. Casino-eigenaren doen er alles aan om klanten binnen te slepen. Dit is positief voor jou als speler. Hierdoor worden er namelijk ook steeds meer bonussen en promoties gelanceerd. Goed om je hier verder over in te lezen en te onderzoeken welke de moeite waard zijn.

Er zijn enkele bonussen bekend die inderdaad direct van invloed zijn op de hoogte van je bankroll. Dat is prettig, want op die manier kan je voor langere tijd eigenlijk ‘gratis’ meespelen. Alle winst die je behaalt, is dus helemaal voor jou. Een cadeautje van het casino. De volgende bonussen en promoties zijn zeker de moeite waar

  • Gratis spins: deze worden vaak gegeven aan spelers die al langere tijd lid zijn. Hierbij kan je meerdere keren gratis spelen en is alle behaalde winst dus volledig voor jou
  • Welkomstbonus: er worden steeds vaker zeer loyale bonussen geschonken. Het kan geen kwaad om deze eens te vergelijken met andere casino’s. Hoe hoger de bonus, hoe minder hoog jouw eigen inzet immers hoeft te zijn
  • Friend bonus: nodig een vriend uit en ontvang direct een flinke bonus.

Meest populaire onderwerpen

Editor Picks