Meer schrijven? Zo pak je dat aan! 0 561

digitalisering

Door de jaren heen zijn we eigenlijk steeds minder gaan schrijven met pen en papier. De tijd dat je nog ieder jaar een agenda kocht lijkt alweer zo lang geleden. De digitalisering van onze samenleving heeft dit uiteraard mede veroorzaakt. Sinds de digitalisering is het wel héél gemakkelijk om even een afspraak in te plannen, in contact te staan met familie en vrienden of een mailtje te versturen. Je hoeft hier geen verdere moeite meer voor te doen. Zelfs het maken van aantekeningen tijdens een vergadering doe je simpelweg op de laptop. Hoewel de digitalisering van de samenleving ons veel goeds heeft gebracht, kan deze ontwikkeling volgens sommige experts ook als een achteruitgang gezien worden.

Schrijven is namelijk heel belangrijk voor de ontwikkeling. Bovendien stimuleert het de hersenhelften om beter samen te werken. Door meer te schrijven, onthoud je beter, leef je minder stressvol en heb je het gevoel alsof je zaken écht even van je af kunt schrijven. Ook voor kinderen is het heel belangrijk om de kunst van schrijven onder de knie te krijgen, niet enkel typen. Gelukkig geldt zoals bij alles: oefening baart kunst. Hoe vaker je iets doet, hoe beter het zal gaan en hoe vanzelfsprekender het zal worden. Daarom wordt het hoog tijd om die denkbeeldige knop om te zetten, een agenda 2021 te bestellen en je meer te richten op je schrijfkunsten. Zo profiteer je van verschillende voordelen voor de mentale gezondheid én zal je merken dat het ook nog eens heel leuk is om te doen. Hoe je dit aanpakt? In dit artikel geven we enkele tips.

Koop de juiste schrijfwaren

Zonder de juiste schrijfwaren wordt het natuurlijk ook een stuk lastiger om meer te schrijven. Investeer daarom voldoende in een kwalitatieve pen, een agenda, notitieboek of schetsboek. Het oog wil ook wat, dus let er ook zeker op of ze een beetje uitnodigend zijn om te gebruiken. Kies bijvoorbeeld voor een kleur of design wat jou aanspreekt en leg het boek of de agenda vervolgens op een plek die goed zichtbaar is in huis. Denk bijvoorbeeld aan de eetkamertafel, het bureau waar je dagelijks aan werkt, enzovoorts. Hierdoor ben je sneller geneigd om jouw schrijfwaren erbij te pakken en was dat bezoekje aan de notitieboek winkel in elk geval geen verspilling van je kostbare tijd.

Een dagje geen digitalisering

Dit klinkt zo eenvoudig, maar je zal op de dag zelf pas ervaren hoe moeilijk dat eigenlijk is. Even snel social media checken, een appje versturen of simpelweg een aantekeningetje maken… het is allemaal zo verleidelijk. Helaas zijn we de afgelopen jaren zó afhankelijk geworden van de digitale wereld dat we niet meer zonder kunnen. Daarom is het goed om af en toe back to the basic te gaan. Ga zover het kan een dagje geheel offline en gebruik enkel pen en papier. Wil je een berichtje sturen naar je (schoonmoeder), vriendin of een klant? Verstuur dan ouderwets een kaart of schrijf een brief. Een aantekening maken? Pak dan je notitieboek erbij. Oefening baart kunst!

Gebruik enkel een papieren agenda

Je hebt er natuurlijk weinig aan als alle afspraken op verschillende plekken zijn genoteerd. Wanneer de ene helft in je nieuwe agenda staat en de andere helft in je smartphone, dan ben je gedoemd om een aantal dingen te vergeten. Schrijf daarom alles direct over in je papieren agenda en maak hier vanaf nu ook alleen nog maar gebruik van. Neem deze mee naar afspraken, onderweg of leg deze naast je wanneer je aan het (thuis)werken bent. Hierdoor geniet je direct van één duidelijk overzicht en ben je ook sneller geneigd om hier gebruik van te blijven maken.

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

5 sportieve mannenhobby’s 0 219

5 sportieve mannenhobby’s

Wil jij aan jouw conditie werken, van de buitenlucht genieten of een uitlaatklep hebben na een drukke werkdag? Gelukkig bestaan er talloze oplossingen om de bovenstaande wensen waar te maken. Wij zetten ze hieronder voor je op een rij en kom erachter welke sportieve activiteit het beste bij jou past.

1. Fietsen

Fietsen is dé perfecte hobby wanneer je wil genieten van de natuur om je heen, of dat nou op de mountainbike, wielrenfiets of Stromer Speed Pedelec is. Vooral wanneer het mooi weer is, is fietsen heerlijk. Met de zon in je gezicht en de wind in je haren kun je even alles vergeten. Maar naast dat is fietsen ook nog eens heel gezond voor je. Koop een goede fiets, doe de Castelli wielerkleding aan en maak heel wat kilometers. Zeg maar hallo tegen een goede conditie!

2. Yoga

Yoga is een goede manier om jouw lichaam te laten ontspannen. Zo is yoga prettig voor na een heftige workout, maar ook wanneer je behoefte hebt aan een relaxmomentje. En wanneer men aan yoga denkt, denken de meeste mensen dat dit geen sportieve activiteit is. Toch kun je yoga zo zwaar mogelijk maken als jij zelf wil, met verschillende yogaoefeningen.

3. Golfen

In Nederland wordt het steeds populairder om een potje te golfen. En het fijne van deze sport is dat je een paar uur, of zelfs wel een hele dag, intensief aan het bewegen bent. Je loopt namelijk heel wat kilometers op de golfbaan en slaat heel wat ballen weg. Het leuke van golfen is dat er verschillende banen zijn in Nederland én het buitenland. Een goede smoes om op vakantie te gaan.

4. Krachttraining

Sluit een abonnement af bij de sportschool en ga je focussen op krachttraining. Krachttraining heeft namelijk ontzettend veel voordelen. Zo word je er niet alleen sterker van, het is ook heel goed voor jouw hart en bloedvaten. Ook is het goed voor jouw botten en je kunt er veel calorieën mee verbranden. Bovendien is krachttraining de ideale manier om even de hectiek van de dag te vergeten. Redenen genoeg om wat vaker een bezoekje te brengen aan de sportschool.

5. Calisthenics

Wil je liever jouw vrije uren niet doorbrengen in de sportschool, maar in de buitenlucht? Wellicht is calisthenics dan wat voor jou. Dit is namelijk ook een vorm van krachttraining waarbij er wordt gefocust op de grote spiergroepen. Vaak gebeurt dit met lichaamsgewicht, waarbij je moet rennen, springen, opstaan en duwen. Je kunt dit buiten doen bij een calisthenics-park.

Zo ziet de moderne bibliotheek eruit 0 337

Zo ziet de moderne bibliotheek eruit

Als man wil je je kennis natuurlijk bijhouden. Dat kan je nog altijd heel gemakkelijk in de bibliotheek doen. Er was een tijd dat de boekenuitleen als een achterhaald concept werd gezien. Door moderne bibliotheek oplossingen is dit echter veranderd. Tegenwoordig kan het weer heel aantrekkelijk zijn om de ruimte zo nu en dan op te zoeken. Mede ook doordat je er tegenwoordig veel meer producten en diensten kan vinden dan voorheen. Het is zeker interessant om eens te bekijken hoe de moderne bibliotheek bij jou in de buurt er nu uitziet.

Zelf vinden wat je zoekt

Een belangrijke ontwikkeling die de bibliotheek doormaakt is dat je meer zelf kunt doen. Zoals de zoekmachine online werkt, zo werkt de bibliotheek in de fysieke wereld. Het is bijvoorbeeld goed mogelijk om zelfservice te verzorgen tegenwoordig. Daarnaast wordt er op de meeste plekken gewerkt met intelligente boekenkasten. Die geven je een veel beter inzicht. Daarnaast is het sorteren en inventariseren vele malen beter. Daardoor grijp je ook niet snel mis als je ergens naar op zoek bent. Het is wel een stuk gemakkelijker werken op die manier. Dit zijn oplossingen waar de moderne man natuurlijk blij van wordt.

Meer verbondenheid verzorgen

De moderne bibliotheek moet ook voor meer verbondenheid zorgen. Dit kan je op meerdere manieren bekijken. In de eerste plaats is het bijvoorbeeld zo dat de bibliotheken onderling een netwerk moeten vormen. Zo presteren ze beter en worden ze als meer betrouwbaar gezien. Daarnaast is het natuurlijk fijn om zelf verbinding te zoeken. Daarom wordt de bibliotheek meer en meer als een gemeenschappelijk centrum gezien waar veel meer gebeurt dan alleen de uitleen van boeken en geluidsdragers. Dit is een belangrijke ontwikkeling die voor een hele nieuwe kijk op de zaken heeft gezorgd. De ontwikkeling is bovendien nog altijd gaande.

Alles kan anders

Wat je zelf misschien niet opmerkt, maar wat wel belangrijk is, is dat alles anders kan in bibliotheken. Zo zijn er tegenwoordig bijvoorbeeld hele nieuwe technieken beschikbaar om het uitlenen sneller en gemakkelijker te maken. Dit maakt het een stuk aantrekkelijker om er aan de slag te gaan. Daardoor is de bibliotheek toegankelijker geworden en is deze ook veel gemakkelijker te gebruiken. Het is fijn dat er allerlei soorten mogelijkheden geboden worden die je direct kan gebruiken. Het is ook belangrijk om te weten dat de vernieuwingen voortdurend blijven doorgaan.

Op zoek naar nieuwe ideeën

Het is wanneer je het allemaal in dit licht zet, alleen maar nog leuker om toch weer eens naar de bibliotheek te gaan. Wat vooral leuk is, is dat je er allerlei nieuwe ideeën kan opdoen. Het helpt je om een volgende stap in je leven te zetten. Ook is het goed om gewoon lekker de rust op te kunnen zoeken. Dat heb je zo nu en dan ook gewoon nodig. Lekker aan de slag gaan met iets leuks helpt je om te ontspannen. Op die manier is een bibliotheek dus ook een plek waar je aan je gezondheid kan blijven werken.

Meest populaire onderwerpen

Editor Picks