Wat kan je doen om meer rust te krijgen in je leven? 0 446

Wat kan je doen om meer rust te krijgen in je leven

Tegenwoordig ervaart bijna iedereen wel dagelijks een grote hoeveelheid stress, het is dan ook niet gek dat er enorm veel mensen in een burn-out terecht komen. Deze stress komt vaak van het werk, maar het kan natuurlijk ook te maken hebben met de woonsituatie, met relaties of met de mentale gesteldheid van iemand. Er zijn maar weinig mensen die voldoende rust nemen en dat is dan ook wat kan zorgen voor een druk gevoel in iemands hoofd. Steeds meer mensen gaan dan ook op zoek naar manieren om meer rust in hun leven te krijgen, dit is natuurlijk erg belangrijk. Wil je meer weten over wat je kan doen om meer rust in je leven te krijgen? Lees hieronder dan snel verder voor meer informatie hier over.

Minder moeten, meer mogen

In deze tijd zijn er heel veel mensen die een hoop stress ervaren omdat er op verschillende vlakken een hoop van hen gevraagd wordt. Het kan dan ook zo zijn dat er bijvoorbeeld op het werk een hoop gevraagd wordt, maar ook in het gezin. Dit kan zorgen voor stressvolle dagen. Om jezelf wat meer tot rust te laten komen moet je eens goed kijken of je wat meer dingen van “moeten” kan verschuiven naar “mogen” om zo meer ruimte in je hoofd te creëren.

Het beoefenen van yoga en meditatie

Een van de dingen die een hoop mensen helpen om tot rust te komen is het beoefenen van yoga en meditatie. Door yoga kan je op je lichaam focussen en ook nog eens sterker en flexibeler worden. Door het beoefenen van meditatie kan je aan de slag met je gedachtes uit te leren zetten en op deze manier meer te ontspannen. Meditatie is heel erg goed voor het vinden van rust en het verzetten van je gedachtes.

Het gebruiken van kruiden om tot rust te komen

Als je een beetje hulp kan gebruiken om jezelf wat meer tot rust te brengen, dan kan je hiervoor gebruik maken van verschillende kruiden. Er zijn namelijk een hoop soorten kruiden die een kalmerende werking hebben op ons lichaam, en omdat dit een natuurlijke stof is kan het geen kwaad. Zo kan je bijvoorbeeld digibach inzetten voor het creëren van een lichamelijke en mentale rust. En ook een kop kamille thee kan zorgen voor een rustiger gevoel in je lichaam en geest.

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

3 Redenen om te kiezen voor een carrière in sociaal werk 0 262

3 Redenen om te kiezen voor een carrière in sociaal werk

Maatschappelijk werkers bevinden zich in een unieke positie om een verschil te maken in de levens van anderen. Werken in het sociale domein is niet alleen een werksector waar veel vraag is naar gemotiveerde mensen, het is bovendien een veelzijdig en uitdagend werkveld.  Heb jij een passie voor het helpen van anderen en wil je echt een verschil maken, dan kun je een carrièreswitch naar maatschappelijk werk overwegen. Meer weten over wat sociaal werk voor jou kan betekenen? In dit artikel geven we de beste redenen om te werken als maatschappelijk werker. Lees dus snel verder!

1. Sociaal werk biedt de mogelijkheid om te verbinden met jouw lokale gemeenschap

Als maatschappelijk werker sta je voortdurend in contact met de gemeenschap. Een maatschappelijk werker helpt tal van verschillende groepen in de samenleving, van jong tot oud, en biedt toegang tot hulpmiddelen, verwijst door naar andere beroepsbeoefenaars en geeft advies aan individuen en gezinnen. Als je op zoek bent naar een manier om een actieve, behulpzame rol in de samenleving en wilt verbinden, dan is maatschappelijk werker een uitstekende manier om dat te doen.

Je kunt een enorm verschil maken in iemands levensomstandigheden door de manier waarop je als maatschappelijk werker werkt, onder meer op het gebied van huisvesting, onderwijs en voeding. Meer weten? Ontdek de vacatures van IBN om te verbinden met jouw lokale gemeenschap!

2. Goede maatschappelijk werkers zijn altijd nodig

Als je op zoek bent naar werkzekerheid, dan is werken in de sociale sector een goede optie, vanwege het simpele feit dat er altijd gemeenschappen zullen zijn die behoefte hebben aan hulpmiddelen en maatschappelijke werkers. Om te beslissen of een loopbaan in het maatschappelijk werk iets voor jou is, vraag jezelf dan af of je een passie hebt voor sociale rechtvaardigheid, interesse in de gemeenschap en werkzekerheid, want dan kan sociaal werk precies de carrière zijn waarnaar je op zoek bent!

3. Maatschappelijk werk kan je uitdagen op manieren die weinig andere loopbanen kunnen

Geen twee gevallen zijn hetzelfde, wat betekent dat maatschappelijke medewerkers aan de slag gaan met sociale problemen en hun kennis ervaring op creatieve manieren moeten toepassen. Dit kan sociaal werk zeer lonend maken, niet alleen omdat het rechtstreeks van een positieve invloed kan zijn op iemands leven, maar het ook veel gevoelens oproept.

Met andere woorden, sociaal werk vereist een unieke combinatie van intellectuele en emotionele kracht, en is een uitdagend, steeds veranderend en snelgroeiend beroep!

Geld lenen bij een kredietverstrekker 0 221

Geld lenen bij een kredietverstrekker

In ons land zijn er ontzettend veel mensen die besluiten om te gaan lenen. Dit is ook niet zo gek, aangezien je hiermee een hoop doelen kunt realiseren. Echter zul je wel vast zitten aan maandelijkse lasten om de lening af te betalen én betaal je rente over de lening die je hebt afgesloten. Je kunt immers niet gratis lenen. Maar wat voor leningen kun je dan afsluiten bij een kredietverstrekker? Kies je voor een persoonlijke lening of een doorlopend krediet? De verschillende mogelijkheden lees je in deze blog.

Waarom leen je geld?

Je kunt geld lenen voor verschillende doelen. Dit kan erg variëren. Het is belangrijk dat je een lening niet verward met een hypotheek. Bij een hypotheek leen je in principe ook geld van een hypotheekverstrekker, maar dit wordt vaak anders gezien. Overigens kun je een hypotheek alleen afsluiten om een woning te kopen en deze looptijd duurt 30 jaar. Bij een lening kun je voor een maximale tijd van 15 jaar lenen. Als je kijkt naar het doel van een lening, dan kun je denken aan iets zoals een verbouwing. Denk hierbij aan een verbouwing van je badkamer waarbij je allerlei gadgets nodig hebt, een nieuwe keuken of een verandering van je tuin. Daarnaast kun je ook prima lenen om je school te betalen of een rijbewijs te halen. 

Verschillen doorlopend krediet en persoonlijke lening

Allereerst is het handig om te weten dat je bij het lenen van een groot bedrag eerder kiest voor een persoonlijke lening dan een doorlopend krediet. Daarnaast zul je bij een lening aan een vaste looptijd vastzitten, wat bij een krediet niet het geval is. Het is logisch dat je bij het lenen van geld rente moet betalen. Echter is de hoogte van de rente bij het afsluiten van een persoonlijke lening vooraf vastgesteld. Bij een doorlopend krediet is dit rentepercentage variabel. Hoewel je bij een lening meer zekerheid hebt van een vaste looptijd en dezelfde lasten, zul je meer flexibiliteit ervaren bij een krediet. Je kunt hierbij namelijk het afgeloste bedrag opnieuw opnemen als je dit wilt. 

Hoogte van je lening

Voordat je besluit om geld te lenen bij een bepaalde bank, is het handig om eerst verschillende aanbieders te vergelijken. Het is namelijk niet vanzelfsprekend dat je bij iedere aanbieder hetzelfde geld kwijt bent voor het lenen van geld. Bij de ene verstrekker zul je namelijk meer rente moeten betalen dan bij de ander. Uiteraard wil je zo goedkoop mogelijk kunnen lenen. Op deze manier zul je namelijk sneller leningvrij zijn en dit is erg prettig. De hoeveelheid die je als particulier kunt lenen hangt van wat zaken af. Zo zal er gekeken worden naar jouw maandelijkse inkomen, de eventuele schulden die op jouw naam staan en de maandlasten die je moet betalen om te kunnen wonen. Het kan dus ook zo zijn dat je minder kunt lenen dan je in eerste instantie dacht, of zelfs helemaal niet in staat bent om te lenen.

Meest populaire onderwerpen

Editor Picks