De voordelen van oosterse gevechtskunsten zoals kung fu zijn enorm. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer mannen, vrouwen en zelfs kinderen deze sport graag beoefenen. Maar waarom zou je op een oosterse vechtsport gaan? Veel mensen haken al af als ze bijvoorbeeld zien dat er van een zwaard gebruik wordt gemaakt. Het klinkt hierdoor niet alleen als een zeer gevaarlijke sport, maar ook nog eens enorm gewelddadig. Niets is gelukkig minder waar. Een interne vechtsport draait immers niet om het vechten zelf, het draait om de weerbaarheid van het lichaam en het vinden van de perfecte balans tussen lichaam en geest. Alleen dan kan je van de voordelen van kung fu genieten. Wij zetten die voordelen voor jou op een rijtje.

 Gevaarlijke sport?

Vaak denken mensen ten onrechte dat kung fu een zeer gevaarlijke sport is. Als ze lezen dat een zwaard kopen niet ongebruikelijk is, roept dit natuurlijk vraagtekens op. Bedenk echter wel dat dit zwaarden zijn die er niet voor bedoeld zijn om andere mensen letsel toe te brengen. Deze worden gebruikt om de coördinatie en weerbaarheid van het lichaam te trainen.

Bij oosterse vechtsporten zoals kung fu staat juist respect voor elkaar heel hoog in het vaandel. De sport wordt vooral gebruikt om de weerbaarheid van de mens te verhogen. Niet om te vechten, maar om sterker in je schoenen te staan. Als zwaarden kopen op je to-do-lijst staat, moet je ook niet direct van een gevaarlijke situatie uit gaan. Dit wordt enkel gebruikt om jouw coördinatie te verbeteren. Natuurlijk blijft kung fu gewoon een sport en zal je af en toe met een blauwe plek terug kunnen komen. Echt gevaarlijk is het echter zeer zeker niet.

Doorzettingsvermogen en discipline

Als je kung fu wilt beoefenen, word je niet veel gevraagd. Het is natuurlijk noodzakelijk om goede kung fu schoenen aan te trekken en over enkele materialen te beschikken, zoals een karatepak, maar verder is een gezonde dosis zelfvertrouwen en motivatie al voldoende om uit te blinken tijdens de lessen. Dit betekent natuurlijk niet dat je achterover kunt leunen. Je zal immers over voldoende mentale kracht moeten beschikken om het beste uit jezelf te halen. Enkel de juiste paar schoenen of een mooi zwaard zal hier niet per se aan bijdragen. We lichten daarom de mentale kant nog even toe.

Als je bezig bent met kung fu, moet je continu je eigen grenzen opzoeken. Dit wordt dan ook van je gevraagd. Alleen dan kan je dezelfde vooruitgang boeken als anderen in jouw groep. Dit betekent dat je over voldoende doorzettingsvermogen moet beschikken. Ook discipline is zeer belangrijk. Ben jij iedere les wel aanwezig of sla je regelmatig een week over? Dit kan van invloed zijn op het uiteindelijke resultaat.

Meer zelfvertrouwen

Het grootste voordeel van kung fu is dat je over meer zelfvertrouwen beschikt. Als lichaam en geest in balans zijn, krijg je hier een dosis zelfvertrouwen voor terug. Je weet wat je moet doen in gevaarlijke situaties, je weet hoe je trots kan zijn op je eigen lichaam. Je geniet van meer lenigheid en een betere conditie. Hierdoor voel je je lekker in je vel en krijg je meer zelfvertrouwen. Iets waar je alleen maar van kunt genieten en altijd van pas komt in het dagelijks leven!