7 Redenen om jouw sportschool lidmaatschap te annuleren 0 948

7 Redenen om jouw sportschool lidmaatschap te annuleren

Begrijp ons niet verkeerd, we zijn allemaal voor lidmaatschappen van een sportschool omdat we geloven dat het veel waarde en voordelen heeft om naar een sportschool te gaan.

Maar vandaag besteden we meer aandacht wat de meest voorkomende redenen zijn om een sportlidmaatschap op te zeggen bij een sportschool.

Reden 1 van de opzegging: Geen motivatie meer om naar de sportschool te gaan

Simpel gezegd, om welke reden dan ook, je gaat gewoon niet naar de sportschool. Het kan een gebrek aan motivatie zijn, de hygiëne, ‘die’ persoon op de apparatuur, of je voelt de vibe gewoon niet meer. Als je een tijdje niet bent geweest, dan begint je automatische incasso natuurlijk je centen uit je portemonnee te knijpen.

Reden 2: Het wordt te druk

Als we naar een sportschool gaan, willen we meestal naar binnen en naar buiten om onze training te doen. Er zijn veel mensen die daarheen gaan voor de sociale ervaring, wat absoluut prima is, maar we horen helaas dat andere leden geen rekening houden met anderen. Vaak horen we deze klacht, waarbij iemand op een apparaat zit en het vasthoudt door zijn handdoek op het fitnessapparaat te laten liggen. Of je wilt een apparaat gebruiken en het is een ruimte geworden waar iedereen rondhangt. Dit kan erg frustrerend zijn als je er bent voor een snelle training. Meer dan waarschijnlijk heeft iedereen deze ervaring op de een of andere manier gedeeld.

Reden 3: Wijzigingen in het sportschema

Dit is een andere situatie die net zo frustrerend kan worden. We hebben het over het algemeen allemaal druk, dus misschien ben je lid geworden van een sportschool omdat er regelmatig fitness lessen zijn gepland. Plotseling blijven de lesroosters veranderen, of de lessen worden steeds geannuleerd omdat de fitnessinstructeur niet komt opdagen!

Reden 4: Je gebruikt niet alle fitnessapparatuur

Je bent waarschijnlijk verkocht door het feit dat de sportschool honderden verschillende apparaten heeft die je zou kunnen gebruiken. Dan… je realiseert je later dat je er uiteindelijk maar een paar gebruikt. Sommige leden brengen zelfs het grootste deel van hun tijd door in een bepaalde zone van de sportschool, wat je niet echt de waarde van je lidmaatschap geeft. Als jij dit bent, moet je jezelf afvragen, is dit de beste manier om je geld aan je lidmaatschap te besteden? En zou dat lidmaatschapsgeld ergens anders kunnen worden vervangen?

Reden 5: Het is gewoon niet zo handig meer

Gemak is de meest voorkomende reden waarom mensen lid worden van hun plaatselijke sportschool. Meestal kies je de locatie die goed voor jouw werkt. Tenzij de faciliteit iets heel unieks heeft, zijn we misschien bereid om verder te reizen. In de meeste gevallen is gemak echter een grote factor, omdat sommige leden misschien een jong gezin of kleine kinderen hebben om aan te denken, of ze hebben een druk leven en de sportschool verderop past goed in hun schema. De meeste mensen zullen lid worden van een sportschool die zich binnen een straal van 5 km van hun huis of werkplek bevindt, dus als het gemak uit de vergelijking wordt gehaald, is het vooruitzicht op een sportschool lidmaatschap misschien niet zo aantrekkelijk meer.

Reden 6: Het duurt 15 minuten of meer om daar te rijden

Als je vanaf bord nummer 5 van je werk vertrekt op weg naar je sportschool, maar vast komt te zitten in het verkeer en het duurt nog eens 15 minuten, dan zul je waarschijnlijk niet de moeite nemen. Je zou waarschijnlijk in de verleiding komen om in plaats daarvan rechtstreeks naar huis te gaan!

Mensen hebben het druk en hebben die luxe niet meer met de tijd. Langere werkdagen of laat terugwerken is tegenwoordig heel gewoon. Als je eenmaal bent gestopt met werken, is de kans groter dat je een paar drankjes drinkt of gewoon thuis ontspant met jouw gezin.

Dus 15 minuten kunnen behoorlijk lang lijken om naar een sportschool te rijden. Vooral als je naar een les probeert te komen en als je denkt dat je misschien te laat komt, dan kan het doel voorbijschieten.

Reden 7: De kosten van een fitness lidmaatschap

Probeer eerst jouw lidmaatschap in de wacht te zetten als je nog steeds niet zeker weet wat je aan het doen bent. Maar als je niet optimaal gebruikmaakt van je sportschool lidmaatschap, kun je het beste zo vroeg mogelijk basic fit opzeggen, of een andere sportschool. Elke maand, soms elke week, betaal je een automatische incasso en het kan allemaal oplopen, dus stel je voor waar je dat geld voor had kunnen gebruiken? Je had genoeg kunnen hebben om op een broodnodige vakantie te gaan of misschien te investeren in een ander type fitness service. Een abonnement opzeggen zorgt gewoonweg voor lagere vaste kosten per maand voor ieder. Kijk dus kritisch naar je vaste kosten iedere maand!

 

 

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wat kan je doen om meer rust te krijgen in je leven? 0 821

Wat kan je doen om meer rust te krijgen in je leven

Tegenwoordig ervaart bijna iedereen wel dagelijks een grote hoeveelheid stress, het is dan ook niet gek dat er enorm veel mensen in een burn-out terecht komen. Deze stress komt vaak van het werk, maar het kan natuurlijk ook te maken hebben met de woonsituatie, met relaties of met de mentale gesteldheid van iemand. Er zijn maar weinig mensen die voldoende rust nemen en dat is dan ook wat kan zorgen voor een druk gevoel in iemands hoofd. Steeds meer mensen gaan dan ook op zoek naar manieren om meer rust in hun leven te krijgen, dit is natuurlijk erg belangrijk. Wil je meer weten over wat je kan doen om meer rust in je leven te krijgen? Lees hieronder dan snel verder voor meer informatie hier over.

Minder moeten, meer mogen

In deze tijd zijn er heel veel mensen die een hoop stress ervaren omdat er op verschillende vlakken een hoop van hen gevraagd wordt. Het kan dan ook zo zijn dat er bijvoorbeeld op het werk een hoop gevraagd wordt, maar ook in het gezin. Dit kan zorgen voor stressvolle dagen. Om jezelf wat meer tot rust te laten komen moet je eens goed kijken of je wat meer dingen van “moeten” kan verschuiven naar “mogen” om zo meer ruimte in je hoofd te creëren.

Het beoefenen van yoga en meditatie

Een van de dingen die een hoop mensen helpen om tot rust te komen is het beoefenen van yoga en meditatie. Door yoga kan je op je lichaam focussen en ook nog eens sterker en flexibeler worden. Door het beoefenen van meditatie kan je aan de slag met je gedachtes uit te leren zetten en op deze manier meer te ontspannen. Meditatie is heel erg goed voor het vinden van rust en het verzetten van je gedachtes.

Het gebruiken van kruiden om tot rust te komen

Als je een beetje hulp kan gebruiken om jezelf wat meer tot rust te brengen, dan kan je hiervoor gebruik maken van verschillende kruiden. Er zijn namelijk een hoop soorten kruiden die een kalmerende werking hebben op ons lichaam, en omdat dit een natuurlijke stof is kan het geen kwaad. Zo kan je bijvoorbeeld digibach inzetten voor het creëren van een lichamelijke en mentale rust. En ook een kop kamille thee kan zorgen voor een rustiger gevoel in je lichaam en geest.

Wat is Pilates? 4 Dingen die je moet weten! 0 819

Wat is Pilates? 4 Dingen die je moet weten!

Pilates is een bewegingsroutine met een lage-intensiteit waar de focus ligt op het verhogen van de  flexibiliteit, concentratie op je evenwicht en ademhaling, het versterken van de spieren en het verbeteren van de gezondheid van de gewrichten. Pilates is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je het doel hebt om een evenwichtig lichaam te ontwikkelen met kracht en flexibiliteit, wat ook nog eens minder risico op blessures betekent. De voordelen van regelmatige lichaamsbeweging houden daar echter niet op! In dit artikel vertellen we je hier meer over en wat je precies kan verwachten van het volgen van Pilateslessen.

1. De voordelen van Pilates

Pilates staat bekend om zowel therapeutische als preventieve voordelen. Dit komt omdat een Pilates-workout niet alles focust op het isoleren en ontspannen van de spiergroepen, maar ook proactief richt op het versterken van je lichaamscontrole en ademhaling. Pilates kan daarnaast hepen om je uithoudingsvermogen te verhogen en het lichaam te helpen op één lijn te brengen, alsmede de houding te verbeteren, wat leidt tot een rechter en steviger postuur. Kortom, Pilates versterkt je kern en helpt bij het voorkomen en/of verhelpen van lage rugpijn, wat meestal wordt veroorzaakt door een verkeerde houding en een gebrek aan kracht.

2. Mat versus reformer

De twee meest gebruikelijke vormen van Pilates worden uitgevoerd op een mat of een reformer. Een reformer kun je zien als een bed-achtig toestel met een bewegend karretje, weerstandsveren, een voetstang en riemen die worden gebruikt om de benen of armen te trainen. Elke vorm van Pilates heeft bepaalde voordelen. Met behulp van de structuur van de reformer, beschik je over schouderkussentjes, riemen en voetstangen, waardoor je het lichaam gemakkelijker stabiliseert en in evenwicht brengt dan vrije Pilates op een mat.

3. Zorg voor een gekwalificeerde trainer

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je een gekwalificeerde trainer onder armen neemt. Zowel individueel als in groep moet alles op je niveau zijn, en moet je de moeilijkheidsgraad geleidelijk opvoeren. Als je met gespecialiseerde instructeurs aan de slag wilt gaan, dan ben je bij Pilates City Amsterdam aan het juiste adres!

4. Het verschil tussen Pilates en yoga

Er zijn veel beginners die bepaalde aspecten van Pilates, zoals het matwerk, de specifieke bewegingen en het concept mindfulness, gemakkelijk vergelijken met yoga. Dat is helemaal niet zo gek, want bij beide vormen van lichaamsbeweging gaat het om het in evenwicht brengen van spiergroepen en het trainen van de kern. Pilates richt zich echter een stuk meer op oefeningen die de kern trainen. In yoga is er juist meer een aspect van meditatie en ontspanning aanwezig. Bovendien neem je bij het beoefenen van yoga meestal een houding om die vervolgens vast te houden, of over te laten vloeien in een andere houding. Bij Pilates neem je een houding aan en daag je vervolgens je kernkracht uit door je armen of benen te bewegen.

Meest populaire onderwerpen

Editor Picks